主料:
菠菜,
5颗,
面粉,
50克,
鸡蛋,
1个,
牛奶,
45克,
虾皮,
1把
辅料:
盐,
1克(可不加)虾皮菠菜蛋饼的做法步骤
1.虾皮用点清水泡一下。泡几分钟,倒掉水沥干虾皮。
2.把菠菜清净,锅内水烧开,菠菜焯30秒左右,捞出来沥水、切碎。
3.面粉加入鸡蛋、牛奶。
4.拌匀,呈线状流淌。因为鸡蛋大小不同,牛奶的量会相差有10克左右。
5.加入切碎的菠菜和盐拌匀。煎锅放入适量的油,油热后倒入菠菜蛋糊。柚子妈8寸的平底锅刚刚好一锅。 柚子妈叨叨:因为虾皮都有一点咸味,这里只要少加一点点盐就好,不加也可。
6.将虾皮撒在表面。
7.一面煎好后翻面:先把饼慢慢移到盘子上,再将盘子倒扣在锅里,两面煎熟。
8.把蛋饼像切披萨一样切开。
9.香炸了!
小窍门&温馨提示
宝宝的吃下嘴的东西,麻麻们考虑的是让孩子吃什么有营养?怎么吃营养均衡?对于孩子而言,只要好吃就行。负责孩子营养的各位CEO们,我们的挑战就是怎么把营养的东西让孩子们欢乐的吃下去。
偶尔你辛苦费心思做的孩子不爱吃,别灰心,咱们再战(小柚子有时候也会嫌弃我做的) 别过早评判孩子不爱吃某某菜,你给孩子贴的不爱吃某某的“标签”可能会跟随他一生。他这阶段不喜欢吃的,你过段时间再做一次,很可能他就吃的很欢快!
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主食 家常菜 饼 菠菜
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